Как мне перестать отвлекаться

Игроки в сети или при скачивании покера демонстрируют шокирующий уровень отвлеченности.  Оффлайн-игроки абсолютно не умнее. Они посылают оповещения в соцсети, переписываются по телефону, смотрят спортивные передачи по телевизору, слушают песни и иногда предаются онлайн-покеру во время живых игровых программ в покерных клубах.

Такая многозадачность может стать проблемой не только в покере. Ежедневно мы можем столкнуться с постоянным потоком информации в сми, электронной почтой, sms-уведомлениями и телефонными разговорами, которые терроризируют нашу способность сосредоточиться. Ряд исследований показал, что состояние водителей, которые отвлекаются на текстовые уведомления и свои звонки, хуже, чем состояние пьяных водителей. Что наиболее проблематично, так это то, что мы предлагаем все, чего многие представители человечества не ожидают, что какие-либо подобные стимулы оказывают то или иное влияние на модели.

Большинство ваших единомышленников, конечно, не понимают, насколько разрушительно постоянное отвлечение внимания влияет на их игру. Вот простой способ дать клиентам знать, что происходит, когда мозг пытается выполнить две задачи одновременно. Читая следующие несколько строк, сосредоточьтесь на ощущении, как ваши ноги касаются стула, или на ощущении ваших ног на полу.

Заставьте себя почувствовать это чувство, но обратите пристальное внимание на то, что вы читаете. Посмотрите, можете ли вы заметить, как ваш мозг переключается между чтением и ощущением ваших ног. Замечают ли посетители сайта, что каждый раз, когда вы переключаете свое внимание, вы тратите данные с другой точки зрения? Кто знает, ваши глаза продолжают сканировать страницу, но отныне у вас никогда не будет времени прочитать каждое слово, и, возможно, вам придется перечитывать все снова. Теперь представьте, что делает клиентская программа перед вами.

Если вы начинаете сосредотачиваться на вещах, не глядя на покер, игрок теряет информацию о фаворите и начинает получать ее из любого из источников, на которые вы отвлекаетесь. Сосредоточившись на соцсети, текстовом сообщении или фильме, вы собираете информацию, которая не подразумевает никакого участия в каких-либо покерных решениях, но в то же время вы не получаете важной покерной информации. А это значит , что ваша рабочая память насыщена информацией, которая не имеет взгляда на дело, и не получает достаточного количества покерной информации. В результате ваши ответы становятся хуже, и отныне вы не даете себе шанса взять навыки и данные, которые сможете применить в будущих руках.

6 шаги к решению проблемы отвлечения внимания

Теперь, если у родителей есть понимание ненужных проблем, которые связаны с отвлечением внимания, клиент получает возможность попробовать выполнить манипуляции, необходимые для уменьшения интенсивности и частоты подобных обстоятельств:

1. Перечислите все отвлекающие факторы, с которыми вы всегда сталкиваетесь, играя в живую или виртуальную игру. Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Предыдущие ошибки, о которых игрок не сможет перестать думать
  • Интернет, входящие сообщения по телефону и социальные сети
  • Негативные мысли
  • Банкролл или размер вашего стека
  • Личные проблемы вне покера
  • Представления о прошлом и будущем

2. Ранжируйте интенсивность отвлекающих факторов: можно ли считать их небольшими, постоянными чувствами или они оказывают давление на ваше имя?

3. Определите, когда информация появляется чаще: в начале, середине или ближе к концу сеанса?

4. Определите кредитное плечо: важные условия возникают чаще всего после выигрыша нескольких рук, когда противник использовал хитрую линию против вкладчика, если все устали или если вам нечем себя занять?

5. Следите за их частотой: являются ли они постоянными, прерывистыми или почти никогда не возникают?

6. Примите решение: прочитайте все, что записано, чтобы не заблудиться с противоречивыми целями или интересами, которые содержат серьезные отвлекающие факторы. Придумайте, как вычеркнуть из себя негативные действия.

Чтобы просто устранить и свести к минимуму отвлечение внимания на длительную перспективу, они должны определить аспект, который его питает.

Знайте, что неоригинальные отвлекающие факторы раскрывают ваши скрытые мотивации. В том случае, если вы посмотрите вокруг и попытаетесь сыграть в эту игру, вы отчаянно нуждаетесь там для того, чтобы сделать оба этих раритета. Чтобы: уменьшить ваше желание тусоваться  и помимо зарабатывания денег игрой в онлайн-покер, вам нужно раскрыть причину, согласно которой вы всегда открываете свой счет .